本要約

「4つの集中」を行き来すれば無限に集中できる【脳が冴えわたる4つの集中】 集中状態の作り方や高め方には法則性があり、その仕組みを知りやり方を学べば、誰でも何歳からでも集中力を育むことができます。今回は青砥 瑞人さん、暇さえあ...

【反応しない練習】悩みを消すブッダの合理的思考法【草薙龍瞬】 最近イライラしたこと、ありませんか？ ふとした日常の中で、私たちは簡単に感情を揺さぶられ、反応してしまいます。たとえば、レジでの待ち時間が長いことに腹を立て...

今日は、三浦翔馬さんの『自分を変える習慣力』改訂新版をご紹介します。この本では、習慣を味方につけ、日々の生活をより良い方向に変えていくための具体的な方法が解説されています。「良い習慣を身につけたい」と思っても、実際に続けるのは難し...

「行動しよう！」と決意しても、続かずに終わってしまった経験はありませんか？実は、行動を続けて成功する人と、途中で諦めてしまう人との違いは、行動する前に「あること」をしているかどうかで決まります。今回は、行動を続けるための方法を脳科...

今回は山口陽次さんが書かれた『眠れなくなるほど面白い論語』という本を解説します。今回の目次は以下の通りです。 良い生き方とは 君子と小人 心を込めるということ という順番で解説していきます。 論語...

今回は山崎巧さんが書かれた「やる気のスイッチ」という本を解説します。今回の目次は以下の通りです。 やる気の仕組み やる気の出し方 やる気のレベル という順番で解説していきます。 やる気はずっと続く...

「女の敵は女」という言葉を耳にしたことはありませんか？今回は、精神科医である水島広子先生が著した「女子の人間関係」についての解説です。このテーマを掘り下げることで、女性同士の複雑な人間関係について理解が深まり、対策が立てやすくなる...

渋沢栄一「論語と算盤」- 今に生きる私たちとして受け取るべきこと 渋沢栄一が説いた「論語と算盤」の精神を、ビジネスと人生の柱とするべきだという強い確信が彼の志に込められています。特に現代のコンプライアンス重視の時代において、...

今回は、ブレンドン・バーチャードさんが書かれた『世界3万人のハイパフォーマー分析で分かった成功し続ける人の6つの習慣』という本を解説します。今回の目次は下の通りです。 先天的な資質を超えるハイパフォーマンスの探求 個...