未分類 トルストイ『人生論』に学ぶ――苦しみも死の恐怖も超えて生きるための智慧
「なぜ生きるのか？」
これは人類が何千年も問い続けてきた永遠のテーマです。
仕事に追われる日々の中で、ふと虚しさを感じることはないでしょうか。
お金や地位を手に入れても満たされない。努力しても苦しみが消えない。そして誰も...
未分類 
本要約 本要約：人間の本性は「優位に立ちたい」という欲求である
アドラー心理学が暴いた人間関係の悩みの正体
「なぜあの人はいつもマウントを取ってくるのだろう？」
「なぜ私は他人の成功を素直に喜べないのだろう？」
「なぜ職場の人間関係はこんなにも疲れるのだろう？」
私たちは日常生...
未分類 99％の人が気づいていない――精神的に覚醒した人だけが持つ「説明不能なオーラ」とは
あなたの周りに、なぜか強く印象に残る人はいないでしょうか。
その人は決して目立つわけではありません。大きな声で話すわけでもなく、自慢話をするわけでもない。それなのに、その人がいるだけで場の空気が変わるような感覚があります。
不...
未分類 あなたの才能はまだ眠っているかもしれない
科学的にわかる「潜在能力を暴く5つの評価法」
「自分には運動の才能がない」
「筋肉が付きにくい体質だから仕方ない」
「どうせ頑張っても人には勝てない」
そんなふうに思ったことはありませんか？
実は、多くの人が...
哲学 イェール大学で450万人超が学んだ幸福学
「1日中、機嫌よくいられる人」が捨てた5つの思考
あなたは最近、こんなことを感じたことはありませんか？
もっとお金があれば幸せになれるはず
もっと認められれば安心できるはず
SNSを見るたびに焦る
良いこと...
未分類 猫背が「うつ」を作る？姿勢を変えるだけで心が前向きになる驚きの研究結果
「最近なんとなく気分が晴れない」
「やる気が出ない」
「過去の嫌な出来事ばかり思い出してしまう」
そんな経験はありませんか？
多くの人は、気分が落ち込む原因を仕事や人間関係、将来への不安など「心の問題」と考えます。...
健康 スタンフォード式「体力お化け」になる6つの習慣
疲れない人は何が違うのか？
夕方になるとぐったりしてしまう。
休日は疲れを取るために寝て終わる。
以前より体力が落ちた気がする。
そんな悩みを抱えている人は少なくありません。
しかし、最新のスポーツ科学では「...
健康 100歳までボケない人の共通点とは？脳を若返らせる「意外な習慣」を科学が解明
「最近、人の名前がなかなか思い出せない」
「物忘れが増えてきた気がする」
そんな不安を感じることはありませんか？
年齢を重ねると、「脳の衰えは避けられないもの」と考えがちです。しかし近年の研究では、脳は何歳になっても成長...
未分類 良寛に学ぶ「人生は遊びでいい」― お金も地位も名誉も、本当に必要ですか？
現代社会では、多くの人が忙しく生きています。
良い学校に入るために勉強し、良い会社に入るために努力し、昇進や昇給を目指して働く。そして休日でさえ、「何か意味のあることをしなければ」と考えてしまいます。
しかし、そんな私たちに対...
健康 肥満リスクを42％も下げる！？ 6万人のデータが明らかにした「ゆっくり食べる」驚きの効果
「ダイエットをしているのに痩せない」
「食事量はそれほど多くないのに体重が増える」
「健康診断でメタボを指摘された」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
多くの人はダイエットというと、「何を食べるか」「何...