心理学

心理学

スタンフォード大の神経科学者が教える

スタンフォード大の神経科学者が教える「10倍速」を生み出す脳ハック!実は、何もしない時間こそがあなたの能力を最大限引き出す条件でした? 今日集中して作業に取りかかれましたか? 今日終わるはずだったタスクは完了しましたか? お...
心理学

没頭状態「FLOW」になるためにやること

もしかすると、今日は計画通りに仕事を、思ったように集中できなかったのではないでしょうか? 午前中に終わるはずの作業が一日中かかってしまった。そんな経験は誰しもが持っているはずです。一方で、結果を出している同僚は既に仕事を終え...
心理学

脳科学に基づく自分を攻撃する人の対処法

職場や学校で、マウンティングや嫌がらせをしてくる人に悩まされることはありませんか?こういった攻撃的な行動を取る人たちは、相手に対して自分の立場を理解させたい、優位に立ちたいという心理が働いています。今回は、こういった攻撃してくる人...
心理学

いじめの残虐性が加速する理由

数年前、実際にテレビで見た実験で、人間の残虐性は加速していくというもの。 かなり印象に残った実験でその実験名は ミリグラム実験 閉鎖的な状況て権威者の指示に従う人間の心理状況を実験したものです。 ...
心理学

いじめの正体とは?—ホルモンと神経伝達物質の役割

いじめはただの悪ふざけや意地悪だと思われがちですが、実はそれよりもずっと複雑な生物学的背景があります。 この行動は、私たちの体内で分泌される「ドーパミン」と「オキシトシン」という二つのホルモンに大きく影響されているのです。 ...
啓発

スポーツ心理学の重鎮が教える、緊張や不安をとる方法。

緊張や不安を和らげるための「センタリング法」は、スポーツ心理学の重鎮であるロバート・M・ニデファー博士が考案した技法です。 センタリングテクニックは、その効果の高さからアメリカの特殊部隊をはじめ、高いパフォーマンスが求められ...
哲学

本:読書「悩みを幸せに変える法則」

皆さん、こんにちは。今日は認知科学者であり、カーネギーメロン大学の博士でもある苫米地英人氏が提唱する「悩みを幸せに変える法則」についてお話ししたいと思います。この本は、私たちが日常抱えがちな悩みや不安をどのように扱えば良いのかを教...
心理学

悪魔のような悪人は、どうやってうまれるのか。

どうやって「悪魔のような悪人」は生まれるのでしょうか。意外にも、悪にあこがれる人々の中には、本来は善良であるとされる人が多いです。 凶悪犯罪といわれる犯罪記録とかみると、実際に起きた残酷な事件とか、大量殺人の記録はそのほとん...
心理学

行動でわかる性格診断

今回のブログでは、日常のさまざまな行動から性格を判断する話を続けていきたいと思います。 前回は人々の笑い方からその性格を探るというテーマでお届けしましたが、今回はもう少し具体的に、食べ方やカバンの持ち方、財布の状態などを取り...
心理学

ちょっとした行動で分かる性格:笑い方編

私たちの性格は、日常の小さな行動からも垣間見ることができます。例えば、笑い方一つを取っても、その人の性格が表れると言われています。性格が現れる行動は、笑い方だけに留まりません。さまざまな日常の仕草や行動が、実は私たちの性格を如実に...
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