仕事効率 禅と心理学の融合 – 疲れた心をいやす新たな視点『精神科医の禅僧が教える心と体の正しい安め方』
私たち全員が、日々の生活の中で疲れを感じることがあります。日常の忙しさから逃れてゆっくりと過ごすことができる休日でさえ、時には疲労が抜けずに次の日に持ち越されることもあるでしょう。その原因の一つが、私たちが見落としがちな「脳の疲れ...
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