本要約

人はなぜ寂しさに苦しむのでしょうか？今回は脳科学者の中野信子さんの著書『人はなぜ寂しさに苦しむのか』を解説していきます。この本は、寂しさについて深く教えてくれる一冊です。 人間なら誰しもが時々寂しさや孤独感を抱くことがありま...

今回は、作家の橘玲さんと行動遺伝学者の安藤寿康さんによる対談本「運は遺伝する」を解説します。この本は、一言で言うと「遺伝が私たちに与える影響の大きさ」を教えてくれる内容です。 私たちは子供の頃、「努力すれば何にでもなれる」「...

今回も中村天風さんの著書『運命を開く』をご紹介します。 不安や病気に悩む私たちは、どのような心持ちで人生を生き抜けばよいのでしょうか。本書を通じて、その疑問を解消していきたいと思います。 前回は「生命は霊魂に宿る」につ...

運命を拓く: 積極的な心で人生を変える 今回は、中村天風さんの著書『運命を開く』をご紹介します。本書は、心の持ち方ひとつで人生が大きく変わることを踏まえ、積極的な心で生きることを強く推奨しています。人生が思い通りにいかない、...

今回は坂谷香さんが書かれた『自分でできる熟睡脳のコツ』という本を解説します。この本は、東洋医学と西洋医学の良いところを組み合わせ、不眠解消の方法について解説しています。以下の順番で内容をお伝えします： 自分の不眠体質を知る...

「なぜうまくいく人は『ひとり言』が多いのか？」というテーマで、今回は脳科学者であり加藤プラチナクリニックの院長でもある加藤俊徳さんの本をご紹介します。この本では、ひとり言のメリットについてわかりやすく解説されています。多くの人がひ...

「メンタルを強くしたい」という願望は多くの人が抱えていますが、具体的にどうすれば良いのでしょうか？今回は、心理カウンセラーであり元陸上自衛隊員の下園壮太氏が著した『とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？』を取り...

今回は、元大王製紙の社長　井川意高さんがおすすめしていた本で、あなた自身を大切にすることの重要性を改めて考えさせる一冊、「またうっかり自分を後回しにするところだった」という本をご紹介します。 この本は、昭和の鉄人として知られ...