啓発 ハーバード大学研究：人生が変わる習慣5選【心理学】
こんにちは。今日はちょっと面白い話をしたいと思います。身につけると人生が変わる5つの習慣についてご紹介します。「なんだか怪しいな」と思うかもしれませんが、これはすべて科学的に証明された方法ばかりです。
例えば、たった20秒で...
2024-05
啓発 
本要約 【要約】人は、なぜ寂しさに苦しむのか？【中野 信子】
人はなぜ寂しさに苦しむのでしょうか？今回は脳科学者の中野信子さんの著書『人はなぜ寂しさに苦しむのか』を解説していきます。この本は、寂しさについて深く教えてくれる一冊です。
人間なら誰しもが時々寂しさや孤独感を抱くことがありま...
本要約 【要約】運は遺伝する 行動遺伝学が教える「成功法則」
今回は、作家の橘玲さんと行動遺伝学者の安藤寿康さんによる対談本「運は遺伝する」を解説します。この本は、一言で言うと「遺伝が私たちに与える影響の大きさ」を教えてくれる内容です。
私たちは子供の頃、「努力すれば何にでもなれる」「...
哲学 「運命を開く」中村天風著：「言葉が人生を左右する。」
今回も中村天風さんの著書『運命を開く』をご紹介します。
不安や病気に悩む私たちは、どのような心持ちで人生を生き抜けばよいのでしょうか。本書を通じて、その疑問を解消していきたいと思います。
前回は「生命は霊魂に宿る」につ...
哲学 中村天風著「運命を拓く」を要約。その１「生命は霊魂に宿る」
運命を拓く: 積極的な心で人生を変える
今回は、中村天風さんの著書『運命を開く』をご紹介します。本書は、心の持ち方ひとつで人生が大きく変わることを踏まえ、積極的な心で生きることを強く推奨しています。人生が思い通りにいかない、...
本要約 自分でできる熟睡脳のコツ 東洋医学×西洋医学でいいとこ取りする
今回は坂谷香さんが書かれた『自分でできる熟睡脳のコツ』という本を解説します。この本は、東洋医学と西洋医学の良いところを組み合わせ、不眠解消の方法について解説しています。以下の順番で内容をお伝えします：
自分の不眠体質を知る...
IT 啓発：イマン・ガジが教える「億万長者の3つの習慣」
多くの成功者や億万長者の話を聞くと、日本でも海外でもほぼ全員が自分の中で必ず守っているルールや習慣を持っています。弱者ほど習慣を軽視しますが、成功者は例外なく習慣の力を信じています。ほとんどの成功者が、習慣の重要性について語ってい...
啓発 生きがい：やりたいことがたくさんあるのに、どれもできていない人の正体
やりたいことがたくさんあるのに、なぜかどれも実行できていないと感じたことはありませんか？実は、こうした悩みを抱える人は多いようです。
今回は、その原因と解決策について探ってみたいと思います。やりたいことは多いのに、なかなか手...
啓発 孫子の兵法書を要約してみた！！
今回のブログでは、島崎晋氏の著書「眠れなくなるほど面白い 図解 孫子の兵法」を取り上げ、古代の戦略マニュアル「孫子の兵法」の要点を解説します。この戦略書は2500年前、当時の国々が生き残りをかけて戦争をしていた時代に生まれました。...
哲学 世界三大幸福論から考える『幸せ』の定義
「幸せ」とは何か、それをどのように定義するべきなのかは、人生を豊かにする上で重要なテーマです。多くの人が、物や人、時間やお金といった外部の要素に幸せを求めます。しかし、幸福とは努力や学びを必要とするものであり、自然に手に入るもので...