健康 人生がしんどいと感じているあなたへ – パクチャさんの著書から学んだ生き方への新しい視点『機嫌よく生きていきたいだけなんです ：メンタルダウンから僕が立ち直るためにやめたこと』
『機嫌よく生きていきたいだけなんです メンタルダウンから僕が立ち直るためにやめたこと』を要約してみた。
こんにちは、皆さん。今日は特に「人生がしんどい」、「毎日が辛い」と感じている方へ向けて私が読んだ本の紹介をしたいと思いま...
2023-07
健康 
仕事効率 岡田斗司夫の人生相談: “裕福な育ち”と”貧乏”と”貧困”の違いについて
YouTubeで岡田斗司夫氏が貧困についての人生相談を受けていました。これがなかなか興味深かったのでまとめてみます。
20代女性からの相談をご紹介しましょう。その女性は裕福な家庭で育ち、就職活動中に友人との会話で混乱を感じて...
健康 ストレス社会を生き抜く！！テストステロン著「 心を壊さない生き方」を要約してみた！
今回は、テストステロンさんの「心を壊さない生き方」を軸に、超ストレス社会で健全なメンタルを保つための方策について解説します。驚くことに、今回は筋トレの話題を一旦脇に置き、人間のメンタルヘルスに注目します。
現代社会はストレス...
ビタミン 食事で黒髪を取り戻す！白髪予防に最適な食品
手を止め、鏡を見てみてください。毛抜きを手に持ち、銀色の1本を見つけたときの、その慌ただしい感情を思い出してみてください。はい、あの瞬間、白髪を見つけたときの衝撃を覚えていますか？そして、それを急いで抜いてしまった経験は？でも、何...
IT 「子供との関わり方：ひろゆきの深遠な視点から」
「子供との関わり方：ひろゆきの深遠な視点から」
YouTubeでひろゆき氏が子供との関わり方について独自の視点を示し、そこから洞察を引き出すものでした。その内容を書いていきます
自然界の中で生きる生物たちか...
IT ブラック企業の実態】― ビッグモーター不正事件から見える現場の暗闇【岡田斗司夫氏の視点】
【ブラック企業の実態】― ビッグモーター不正事件から見える現場の暗闇
ブラック企業。我々が想像するその実態は、長時間労働、過酷な労働環境、そして往々にして経営者の無関心、無理解による労働者の虐待でしょうか。しかし...
グルメ 【ベストセラー】「じつはもっと怖い外食 – 外食・中食産業の最前線で聞いた「危険」すぎる話」を要約してみた。
【ベストセラー】「じつはもっと怖い外食 - 外食・中食産業の最前線で聞いた「危険」すぎる話」を要約してみた。
こんにちは、皆さんは普段、どのくらい外食をしますか？忙しい現代社会では、自炊する時間を見つけるのが難しいことは誰も...
仕事効率 増税と少子化対策】堀江貴文氏が解説！現状と課題について深堀り
日本の経済状況について話す際、無視できないトピックが「増税」です。この問題について、堀江貴文氏はYouTubeの動画で様々な観点から考察し、さらに政府の少子化対策についても触れました。以下、彼の講義の要点をまとめます。
...
仕事効率 あなたの疲れ取ってあ・げ・る💓「心が疲れない 正しい休み方」を要約してみた！
あなたが週末にリラックスしようとしても、なぜか元気が出ないことはありませんか？ 仕事でもプライベートでもやる気が起きない日々に悩んでいるあなたに、今日は特別な本を紹介します。「心が疲れない 正しい休み方」というこの本は、著者であり...
仕事効率 禅と心理学の融合 – 疲れた心をいやす新たな視点『精神科医の禅僧が教える心と体の正しい安め方』
私たち全員が、日々の生活の中で疲れを感じることがあります。日常の忙しさから逃れてゆっくりと過ごすことができる休日でさえ、時には疲労が抜けずに次の日に持ち越されることもあるでしょう。その原因の一つが、私たちが見落としがちな「脳の疲れ...