ビタミン その差は３０歳！！？科学で証明された老化する人と老化しない人の差
「ある日、僕は鏡に尋ねてみた。"世界で最も美しいのは誰か?" 瞬時に返ってきた答えは、何とも厳しいものだった。さらに最近職場に新しく来た人。彼女は僕よりもはるかに若々しく、美しく、年下だと思っていた。ところが、話のついでに年齢を聞...
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ビタミン 食事で黒髪を取り戻す！白髪予防に最適な食品
手を止め、鏡を見てみてください。毛抜きを手に持ち、銀色の1本を見つけたときの、その慌ただしい感情を思い出してみてください。はい、あの瞬間、白髪を見つけたときの衝撃を覚えていますか？そして、それを急いで抜いてしまった経験は？でも、何...
ビタミン 幸せ度に直接上げる食事法【良書】眠れなくなるほど面白い 栄養素の話
眠れなくなるほど面白い 栄養素の話
「眠れなくなるほど面白い栄養素の話」という牧野直子さんの本の詳細について説明します。この本は、食材の栄養を最大限に活用したいと思っている人、より効果的な食事の組み合わせを探している人、食...
ビタミン ダイエットに効果的！【要約】科学者たちが語る食欲【デイヴィッド・ローベンハイマー/スティーヴン・J・シンプソン】 –
【要約】科学者たちが語る食欲【デイヴィッド・ローベンハイマー/スティーヴン・J・シンプソン】 -
今回は、シドニー大学の生物学者であるデイビッド・ローベンハイマーさんとスティーブン・シンプソンさんが著した、「科学者たちが語...
ビタミン 初対面で輝く美肌を手に入れるためのスキンケアのポイント
皆さん、こんにちは！今日は男女ともに初対面で気になるポイント、「肌」についてお話ししましょう。肌は私たちの第一印象を大きく左右する要素の一つです。きれいな肌を目指すためには、どのようなスキンケアが必要なのでしょうか？それでは早速見...
ビタミン 心のコントロール『チャーター 頭の中の独り言』イーサン・クロス著
要約
心のコントロールに関する第一人者であるイーサン・クロス氏が書いた本「チャッター 頭の中の独り言をコントロールし最良の行動を導くための26の方法」から、絶望的な状況でも前向きになる方法について紹介されている。多くの人がネガティブ...