健康 20歳から50歳でここまで変わる！筋肉・ホルモン・脳・心肺機能を徹底分析
あなたの体は、20歳をピークに少しずつ変化していきます。筋肉量は年々減少し、代謝は落ち、肌やホルモンバランスにも違いが現れる──。しかし、それは「老化」という一言で片付けられる単純な現象ではありません。最新の研究では、筋肉・脳・心...
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未分類 高市早苗×トランプが動かす新時代――日経平均4万8000円突破の裏で何が起きているのか
日本の政治と経済が、再び世界の注目を集めています。自民党総裁に高市早苗氏が選出され、トランプ前大統領が即座に祝福メッセージを発表。市場は一気に反応し、日経平均株価は4万8000円を突破しました。
この現象は単なる一時的な高揚...
啓発 施設暮らしから127億を稼いだ男が教える「上位１％がやる10ルール」｜ダン・マーテル
私たちは理想の生活を求めながらも、多くの場合それを実現できずにいます。その原因の一つは「誰からアドバイスを受けているか」です。家族や友人に相談しても、彼らが自分の望む人生を送っていなければ、答えは得られません。成功したいなら、すで...
健康 60代に見えない！トム・クルーズ＆ブラッド・ピットが実践する若さの秘訣｜食事・運動・睡眠の最新アンチエイジング習慣
63歳で超人的なスタントをこなし、今なおハリウッドの第一線で輝くトム・クルーズ。61歳にして若々しい魅力とセクシーさを保ち続けるブラッド・ピット。彼らはなぜ年齢を重ねても衰えを感じさせないのでしょうか？その秘密は「食事」「運動」「...
健康 筋力を最速で伸ばす科学的メソッドTOP7｜効果量ランキングで判明した最強の筋トレ法
筋力を最短で伸ばしたい。重い重量を扱えるようになりたい。そんな思いで日々トレーニングしている人にとって、「どの方法が本当に効果的なのか？」は最大の関心事ではないでしょうか。
しかし、筋トレの情報は玉石混交。SNSや動画サイト...
政治・経済 もし高市早苗さんが総理大臣になったら？日本の未来がどう変わるのかをやさしく解説
「もし高市早苗さんが日本の総理大臣になったら、私たちの生活はどう変わるのだろう？」今、そんな疑問を持つ人が増えています。
高市さんは、経済や安全保障の分野で大きな政策を打ち出してきた政治家です。例えば、食料やエネルギーをでき...
健康 若返りの秘密「オートファジー」とは？細胞のゴミ掃除で健康・長寿・アンチエイジングを叶える仕組み
私たちの体は毎日、食事からおよそ70gのタンパク質を摂取しています。しかし実際には、それをはるかに上回る約200gものタンパク質を合成していることをご存じでしょうか。その差を埋めているのが「オートファジー」と呼ばれる驚異的な仕組み...
本要約 【哲学】心穏やかに生きる哲学 ― ストア派に学ぶ生き方（ブリジッド・ディレイニー著）
私たちの毎日は、仕事や人間関係、SNSから流れ込む膨大な情報、さらには社会全体の不安要素に囲まれています。その結果、多くの人が慢性的なストレスや焦りを感じ、「心が休まらない」状態に陥っています。
実際、オーストラリアのジャー...
政治・経済 高市早苗の政策発表が注目を集める理由――櫻井よしこが読み解く自民党総裁選の行方
自民党総裁選を前に、高市早苗氏が打ち出した包括的な政策発表が大きな注目を集めています。経済から安全保障、さらには女性の健康や食料・エネルギー問題まで、多岐にわたる政策を明確に提示し、記者からの厳しい質問にも冷静に応じた姿勢は、多く...
政治・経済 日本は地政学的に世界最高のポジション？大国の狭間にある強みとリスク
米中対立、ロシア・ウクライナ戦争、イスラエルとイランの対立など、世界情勢はかつてないほど不安定さを増しています。こうした中で注目されるのが「地政学」です。国家の立ち位置や地理的条件が、軍事・経済・外交にどれほど大きな影響を及ぼすか...