仕事効率 あなたの疲れ取ってあ・げ・る💓「心が疲れない 正しい休み方」を要約してみた！
あなたが週末にリラックスしようとしても、なぜか元気が出ないことはありませんか？ 仕事でもプライベートでもやる気が起きない日々に悩んでいるあなたに、今日は特別な本を紹介します。「心が疲れない 正しい休み方」というこの本は、著者であり...
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仕事効率 禅と心理学の融合 – 疲れた心をいやす新たな視点『精神科医の禅僧が教える心と体の正しい安め方』
私たち全員が、日々の生活の中で疲れを感じることがあります。日常の忙しさから逃れてゆっくりと過ごすことができる休日でさえ、時には疲労が抜けずに次の日に持ち越されることもあるでしょう。その原因の一つが、私たちが見落としがちな「脳の疲れ...
仕事効率 もはや、少子化は止められない。女性の男性に求める「普通」とは。
女性のいう『普通』とは１０選
こんにちは、皆さん。今日はある特殊な"彼氏像"について深く掘り下げてみましょう。こう言われると、あなたは心の中で、「イケメン彼氏が欲しい！」と思っているのではないでしょうか？ ああ、そこら辺にイ...
仕事効率 無駄な仕事を断り、エッセンシャル思考を実践してしよう！『エッセンシャル思考』と要約してみた！
こんにちは、今回は私がお送りする人生のバイブルシリーズの中でも特に重要な1冊、「エッセンシャル思考」について解説します。
本書の結論を簡潔に言えば、エッセンシャル思考とは「選択と集中」のことです。つまり、あなたが持つ限られた...
仕事効率 最高のパフォマンスを発揮する「スタンフォード式最高の睡眠」で究極の休息を手に入れる
【要約】スタンフォード式 最高の睡眠【西野精治】
こんにちは、皆さんは普段、しっかりと眠りをとっていますか？我々は皆、睡眠の重要性を理解しているものの、それでもなお、遅い時間まで活動してしまうことがありますよね。ネ...
仕事効率 習慣化獲得の最強テクニック！を紹介
こんにちは、皆様！今日は習慣化テクニックについてお話しします。人生を変革するのに何が最も重要だと思いますか？私が尋ねられたら、その答えは間違いなく「習慣作り」です。なぜなら、私たちの生活を本質的に変える唯一の道は、習慣を変えること...
仕事効率 ドーパミンが人を操る3つの理由【逆に利用すれば人生イージー】『ブレインドリブン：パフォーマンスが高まる脳の状態とは』を要約してみた！
こんにちは、今日は青砥瑞人さんの「ブレインドリブンパフォーマンスが高まる脳の状態とは」について解説します。これは、モチベーションを引き出し、興奮を感じ、物事を効率的に達成したいと思っている皆さんに絶対お勧めの一冊です。
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仕事効率 ハーバードの研究員が教える 脳が冴える33の習慣
脳が冴える33の習慣 ハーバードの研究員が教える
変化したいという願望を抱きつつ、同時にその変化への恐怖に捉えられていませんか？もし答えが「はい」なら、今からご紹介する方法を試してみてください。これを実践することで、あなた...
仕事効率 受験生必見！どんな資格試験も大丈夫！『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』 望月敏孝著
『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』 望月敏孝著
あなたがもし「こんな効果的な勉強法があったのなら、もっと早く教えてほしかった」と思うことがあれば、この記事はまさにあなたのために書かれています。今日、皆さんに紹介...
アニメ あなたにとって、あなたが一番大事。【要約】おつかれ、今日の私。【ジェーン・スー】
【要約】おつかれ、今日の私。【ジェーン・スー】
皆さん、こんにちは。本日は、日本生まれ日本育ちの作詞家、コラムニスト、そしてラジオパーソナリティとして知られるジェーンスーさんが書かれた本、「お疲れ今日の私」について深掘りし...