仕事効率 前頭葉トレーニング：「メンタルモンスターの育て方」〜脳科学の視点からのモンスタートレーニング〜
「メンタルモンスターの育て方」〜脳科学の視点からのモンスタートレーニング〜
私たちは、予測の難しいこの時代において、数多くの課題やストレスと向き合っています。そんな中で、どうすれば強靭なメンタルを持ち、これからの不確実な日々...
健康
仕事効率 
仕事効率 前頭葉を鍛えて、あなたも強メンタルになろう！！その１：前頭葉トレーニングの必要性について
私たちの生活は、予測可能で安定したものだと思っているとき、突如として大きな変動や困難が訪れることがあります。2020年の東京オリンピックが新型コロナウイルスの影響で計画どおりに進まなかったこと、過去の東日本大震災など、私たちの想像...
健康 3.7倍も鬱から回復【最強のメンタル改善法】
3.7倍も鬱から回復【最強のメンタル改善法】
鬱症状の回復は誰にとっても大変な挑戦です。今回、私がご紹介したいのは「3.7倍もの鬱からの回復率」を持つ驚くべきメンタル改善法です。多くの人が鬱症状に苦しみ、治療として...
健康 メンタリストDAIGOさんが、究極の美肌法をご紹介していたので要約しました。
今回はメンタリストDAIGOさんが、究極の美肌法をご紹介していたので要約しました
シミ一つない透明感あふれる肌へと生まれ変わるための特別なアプローチを教えてくれるのです。
今日、私たちはその極意について深掘りします。放...
健康 ミトコンドリアでいつまでも若々しく生きる！『体が若くなる技術』【太田成男】
若さの秘訣はミトコンドリア⁉▲体内のミトコンドリアを活性化させる４つの方法をご紹介
あなたも時々「老化」という言葉が頭をよぎり、その過程を遅らせる方法を模索していませんか？そんなあなたにとって重要なキー...
健康 美肌になりたかったら、これを読め！「美容常識の9割はウソ 」を要約してみた！
美肌に生まれ変わる方法 「美容常識の9割はウソ 」を要約してみた
「美容常識の裏側: 落合博子さんが明かす真実とスキンケアの正道」
こんにちは、皆さん！今回は、非常に興味深く、かつ衝撃的なトピックをお届けします。一般...
健康 肌断食であなたの肌を美しく！
あらたな美肌への道を示す一冊、それが平野卿子さんが著した「肌断食スキンケアやめました」です。この本が説くのは、意外かもしれませんが、肌の美しさを保つために一般的なスキンケア製品は必ずしも必要ない、という視点です。現代社会では、男女...
仕事効率 人生に余裕を持つことの大切さを教えてくれる！！『いつも時間がないあなたに』を要約してみた！
人生には余裕が必要です。この余裕は、お金の余裕、時間の余裕、健康の余裕、そして心の余裕を指します。なぜ余裕がそんなに重要なのでしょうか？貯金が2000万円ある人と、たった10万円しかない人では、将来に対する考え方や行動が大きく変わ...
ビタミン その差は３０歳！！？科学で証明された老化する人と老化しない人の差
「ある日、僕は鏡に尋ねてみた。"世界で最も美しいのは誰か?" 瞬時に返ってきた答えは、何とも厳しいものだった。さらに最近職場に新しく来た人。彼女は僕よりもはるかに若々しく、美しく、年下だと思っていた。ところが、話のついでに年齢を聞...
健康 テストステロンレベルを爆上げする為の究極の食材ガイド
今日の話題は、あなたがあなたの人生をより豊かにするのを助けるための、テストステロンを増加させる食品についてです。テストステロンは、あなたが以前に名前を聞いたかもしれない男性ホルモンですが、実は女性にもその効果は重要です。このホルモ...