仕事効率 ストレス社会に打ち勝って豊かな人生を【本要約】ストレス脳【アンデシュ・ハンセン】
生物のストレス反応と脳機能についてアンデシュ・ハンセン博士が解説している。ストレスは人間が生物学的に存続するために必要不可欠なものであり、身体には自律神経系とホルモン系によってストレスを緩和する機構が備わっている。しかし、ストレスが過剰に...
健康
仕事効率 
健康 『モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた』タッカー・マックス、ジェフリー・ミラー著
要約
進化心理学による科学的なアドバイスをまとめたモテるための本「モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた」について紹介。
見どころ
🧬 進化心理学的に正しい恋愛戦略を学ぶことができる。
...
ビタミン 初対面で輝く美肌を手に入れるためのスキンケアのポイント
皆さん、こんにちは！今日は男女ともに初対面で気になるポイント、「肌」についてお話ししましょう。肌は私たちの第一印象を大きく左右する要素の一つです。きれいな肌を目指すためには、どのようなスキンケアが必要なのでしょうか？それでは早速見...
ビタミン 心のコントロール『チャーター 頭の中の独り言』イーサン・クロス著
要約
心のコントロールに関する第一人者であるイーサン・クロス氏が書いた本「チャッター 頭の中の独り言をコントロールし最良の行動を導くための26の方法」から、絶望的な状況でも前向きになる方法について紹介されている。多くの人がネガティブ...