心理学 【アドラー心理学×科学】見た目が変われば人生が変わる。今日から始める“15の自己改革習慣”
人はいつでも変われる──アドラー心理学の核心は、この“勇気づけ”にあります。しかし、私たちはつい「内面を磨かなければ」と焦り、変化の一歩を踏み出せずにいることが多いものです。
けれどアドラーは言います。**「人は決意した瞬間...
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啓発 Google発祥「1分マインドフルネス」──脳が再起動し潜在意識が開く最強メソッドとは？
不安や焦りが止まらない。頭の中の“自動思考”が暴走して疲れ切ってしまう──現代の多くの人が抱えるこの悩みを、たった1分でリセットしてくれる方法があります。それがGoogleのエンジニア、チャディー・メンタンが開発し、NASA・ハー...
健康 荒木飛呂彦はなぜ老けないのか？ “実年齢より20歳若く見える男” の若さの秘密4選
43歳、52歳、64歳──写真を並べてもほとんど変わらない。「時が止まっている」「不老不死なのでは？」そう噂されるほど若々しさを保ち続けるのが、漫画『ジョジョの奇妙な冒険』の作者・荒木飛呂彦先生です。今年65歳を迎えてもシワひとつ...
哲学 【哲学】エピクテトスが教える「死ぬ前に必ず後悔する人」の共通点──無敵の心をつくる“人生哲学”の見つけ方
人生の最後の瞬間、人は何を後悔するのでしょうか。エピクテトスはこう断言します。
「人は、自分が何のために生きたのかを知らないまま死ぬことを、最も深く後悔する」
私たちは日々、仕事・お金・人間関係・恋愛など、目の前のこと...
工業 中国太陽光バブル崩壊：世界シェア80％を誇った巨大産業が輸出激減、価格崩壊、連鎖倒産の危機
かつて“太陽光の覇者”と呼ばれた中国が、いま歴史的な転換点を迎えています。世界シェア80％を誇った太陽光パネル産業が、わずか2年で輸出を半減させ、各地で工場閉鎖と倒産が相次ぐ異常事態。原因は、過剰生産・地政学リスク・在庫の山という...
ビタミン 白髪は“老化”ではなく“防衛反応”だった──東大が解明した白髪の真実と、黒髪を取り戻す科学的方法
鏡の前でふと見つけた白髪。「もう年かな…」とため息をついたことはありませんか？しかし、東京大学とハーバード大学の最新研究が明らかにしたのは、驚くべき新事実──**白髪は“老化のサイン”ではなく、“体を守るための防衛反応”**だった...
政治・経済 高市政権、始動。閣僚指示書が示す“日本再生の設計図”──積極財政・防衛強化・外国人政策の大転換
日本初の女性総理・高市首相のもと、新政権が船出しました。その就任初日に全閣僚に配布された「閣僚指示書」は、単なる方針メモではありません。そこには、これまでの日本政治の常識を覆す“国家戦略”が明確に書き込まれていました。
最も...
工業 世界が驚嘆！三菱重工が生んだ“究極の石炭火力”——CO₂を減らし電力を守る、日本の逆転技術
かつて「時代遅れ」と見なされ、環境問題の象徴として敬遠されてきた石炭火力発電。しかし今、その石炭が再び脚光を浴びています。
背景にあるのは、AIやデータセンターの急拡大による電力需要の爆発的増加。太陽光や風力といった再生可能...
政治・経済 世界が狙う孤島・南鳥島──日本最東端に眠る“300年分の宝”レアアースと国際争奪戦の真実
東京から南東へおよそ1,860km。観光もできない小さな無人の島――南鳥島。多くの日本人が地図でさえ見たことのないこの島が、今、世界の注目を一身に集めています。
理由はただひとつ。この孤島の海底に、スマートフォン・電気自動車...
健康 【科学的結論】筋肥大を最大化し、内臓を守る「プロテイン摂取量」の最適ラインは●●gだった
「筋肉を増やしたいなら、とにかくプロテインを多く摂れ！」──そう信じて、毎日大量のプロテインを飲んでいる人は多いでしょう。しかし近年の研究では、“摂りすぎ”が腎臓や肝臓への負担につながる可能性も指摘されています。では一体、どのくら...