健康 【科学的根拠あり】60代からの老化を止める「最強アンチエイジング食品」TOP5｜1日100円以下で脳・筋肉・血管を守る
「健康のためにはお金がかかる」そう思い込んでいませんか？
実はそれ、大きな誤解です。医学・栄養学の研究では、老化（脳・筋肉・肌・血管）を食い止める本当に効果的な食品は、高級食材や高額サプリではなく、近所のスーパーにある安価な...
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工業 【46兆円の衝撃】地下5kmが日本を救う──超臨界地熱発電という“切り札”
日本のエネルギー問題を根本から覆すかもしれない技術が、いま静かに動き出している。それは地上ではなく、地下5kmという未踏の世界で生まれる「超臨界地熱発電」だ。
火山大国・日本は世界第3位の地熱資源量を持ちながら、これまで十分...
健康 低強度と高強度トレーニング、筋肥大と筋力が本当に伸びるのはどちらか？【最新論文比較】
「軽い重量で限界までやれば筋肉は大きくなる」「筋力を伸ばしたいなら、とにかく重い重量を扱うべき」
筋トレの世界では、こうした主張が長年語られてきました。では実際のところ、科学的に見て正しいのはどちらなのでしょうか。
本...
政治・経済 【革命前夜のイラン】ベネズエラが引き金に？アメリカが進める「独裁者狩り」と中東激変の行方
「次は自分たちの番かもしれない」──ベネズエラでの大統領拘束は、イラン国内にそんな空気を一気に広げました。
現在イランでは、通貨の歴史的暴落と激しいインフレを背景に、体制発足以来とも言われる大規模な抗議運動が続いています。ス...
未分類 【要約】『アート・オブ・スペンディングマネー』｜一度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？
「もっと稼げば幸せになれる」「高いものを買えば満たされる」
私たちは、いつの間にかそんな考えを当たり前のように信じています。しかし実際には、高い買い物をした直後は嬉しくても、数ヶ月後には後悔したり、逆にそれほどお金を使ってい...
啓発 【脳科学】Google CEOが実践する「究極の休息法」― 10分で脳を洗浄し、静かに勝ち続ける集中力の正体 ―
もう頭が働かない。やるべきことは山積みなのに、なぜか集中できない。デスクに向かっても、気づけばスマホを手に取ってしまう——そんな感覚に、心当たりはないでしょうか。
それはあなたの努力不足ではありません。現代人の脳は、処理能力...
本要約 『すべて潜在意識のせいでした』要約解説｜真面目に頑張るほど人生がうまくいかない本当の理由
「こんなに頑張っているのに、なぜか人生がうまくいかない」そう感じたことはありませんか。
昇進できない、評価されない、恋愛や人間関係がなぜか停滞する。一方で、あまり努力していないように見える人が、なぜか自然に成功していく――。...
未分類 【2026年最新版】毎日ストレッチすると筋肉は本当に成長するのか？──筋力・筋肥大・柔軟性を分ける「科学的な境界線」
「ストレッチは体にいい」「毎日伸ばせば筋肉も育つ」「筋トレ前後のストレッチは必須」
――私たちは、こうした“常識”をほとんど疑わずに信じてきました。
しかし2024年から2025年にかけて、ヨーロッパの大学を中心に発表...
未分類 【凄い！！】高市早苗首相の外交無双
先日行われた韓国、そしてイタリアとの首脳会談。その映像を見て、正直「こんな外交は初めて見た」と感じた方も多いのではないでしょうか。
あまりに演出や所作が整いすぎていて、思わず「これはAIが作った映像では？」と錯覚するほどでし...
政治・経済 イタリアの首相・ジョルジャ・メローニとは？
本日、イタリアのジョルジャ・メローニ首相が来日しました。彼女はイタリア史上初の女性首相であり、就任前には「極右」「危険な指導者」とも評された人物です。
しかし実際には、EUやアメリカと協調し、中国とは距離を取りつつ対立を避け...