本要約 【悪用厳禁】人を操る心理テクニック5選｜仕組みと防ぎ方を解説
私たちが日常生活で何気なく接している言葉や行動の中には、相手の心理を巧みに操るテクニックが隠されています。これらの仕組みを知っていれば、不意にコントロールされる危険を減らすことができます。
今回は、ビジネスや人間関係に応用で...
Kanoe
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健康 【2025年最新研究】人工甘味料は危険じゃない！ゼロカロリー飲料で安全に痩せる科学的方法
「人工甘味料＝危険」「ゼロカロリー飲料は逆に太る」という説、聞いたことはありませんか？しかし2025年の南カリフォルニア大学や2022年のトロント大学の最新研究では、それらが誤解であることが明らかになっています。正しい使い方をすれ...
本要約 『科学的に証明された すごい習慣大百科』から学ぶ！意思力ゼロでも人生が変わる8つの習慣と習慣化の科学
「また今日もやらなかった…」「気づいたら三日坊主」──こんな経験、誰にでもありますよね。多くの人は「習慣を続けるには強い意思力が必要」と思っていますが、実は科学的には逆。意思力はあてにしなくても、ちょっとしたコツや環境の工夫で、自...
政治・経済 なぜ水が21世紀最大の争いの火種に？水資源問題と戦争の関係を解説
いま、世界中で「水」が大きな問題になっているのを知っていますか？生活に欠かせない水ですが、実はその水をめぐって各国の争いがどんどん激しくなっています。
気候変動や人口増加の影響で水不足が深刻になり、インドとパキスタン、エチオ...
本要約 「頭のゴミ」を捨てて、自分らしい人生を取り戻す──苫米地英人が語る“正しい目標設定”の極意とは？
「やりたいことが分からない」「毎日忙しいのに、なんだか満たされない」──そんなふうに感じているなら、もしかしたら“頭にゴミ”が溜まっているのかもしれません。
ここで言う“ゴミ”とは、雑念、不安、過去の後悔、他人の価値観など、...
哲学 【メンタル安定の秘訣】筋肉インフルエンサー・テストステロン氏が教える「依存先を増やす」最強メンタル術
仕事がうまくいかない、人間関係がこじれる、なんかもう全部しんどい…。そんなときに知っておきたいのが、筋トレ界隈で絶大な人気を誇る筋肉インフルエンサー・テストステロン氏の「メンタル安定の考え方」。
彼が提唱するのは、「依存先を...
健康 【2025年最新研究】9割のトレーニーが信じていた筋トレの“嘘”10選｜科学が明かした本当の効果とは？
「筋肉痛がないと効果がない」「毎日トレーニングしないと筋肉が落ちる」──あなたもこんな“常識”を信じていませんか？
2025年、国際スポーツ学会で発表された最新研究により、長年信じられてきた筋トレの神話が次々と否定されました...
未分類 『努力の地図』（荒木博之 著）を徹底解説！努力が報われる仕組みを可視化する“思考と行動の設計図”とは？
「努力は本当に報われるのか？」この問いに対して、確信を持って答えられる人はそう多くありません。そんな“努力のもやもや”をクリアにしてくれるのが、荒木博之さんによる著書『努力の地図』です。
本書では、努力を【構造化】し、報酬を...
政治・経済 世界の借金が止まらない理由 ― 100兆ドル超えの背景と構造をわかりやすく解説
2024年、ついに世界中の政府が抱える債務の総額が100兆ドル（約1京4,000兆円）を突破しました。企業や個人の借金も含めると、その総額は世界のGDPの2.5倍以上に達し、まさに史上最大級の「債務社会」が出現しています。
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健康 プロテイン＋食物繊維が最強だった！腸を整えて筋タンパク合成率を最大化する最新メソッド【ミシガン大学2024年研究】
筋トレしてもなかなか筋肉がつかない…そんな悩みの原因は、もしかすると「腸」にあるかもしれません。2024年の最新研究によると、腸内環境は筋タンパク合成に深く関わっており、筋肉を育てるには腸の健康がカギを握っていることが明らかにされ...