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哲学

【やる気を出すな】79歳で現役、ギネス2冠のタモリが辿り着いた「疲れない人生哲学」7選

「やる気を出せ」「もっと頑張れ」私たちはずっと、そう言われ続けてきました。 しかし――32年間毎日生放送を続け、ギネス世界記録を2つ持ち、79歳の今も第一線に立ち続けるタモリは、真逆のことを言います。 「やる気なんて出...
本要約

ショーペンハウアーが教える「幸せになれない時代」の生き方― 快楽を足すな、苦痛を減らせ

「もっとお金があれば」「もっと評価されれば」「もっと恵まれた環境なら」そう思っているのに、なぜか心は満たされない。SNSを開けば他人の成功や幸せが目に入り、気づけば自分の人生が色あせて見えてしまう——。 そんな現代人の悩みに...
健康

【科学的根拠あり】60代からの老化を止める「最強アンチエイジング食品」TOP5|1日100円以下で脳・筋肉・血管を守る

「健康のためにはお金がかかる」そう思い込んでいませんか? 実はそれ、大きな誤解です。医学・栄養学の研究では、老化(脳・筋肉・肌・血管)を食い止める本当に効果的な食品は、高級食材や高額サプリではなく、近所のスーパーにある安価な...
工業

【46兆円の衝撃】地下5kmが日本を救う──超臨界地熱発電という“切り札”

日本のエネルギー問題を根本から覆すかもしれない技術が、いま静かに動き出している。それは地上ではなく、地下5kmという未踏の世界で生まれる「超臨界地熱発電」だ。 火山大国・日本は世界第3位の地熱資源量を持ちながら、これまで十分...
健康

低強度と高強度トレーニング、筋肥大と筋力が本当に伸びるのはどちらか?【最新論文比較】

「軽い重量で限界までやれば筋肉は大きくなる」「筋力を伸ばしたいなら、とにかく重い重量を扱うべき」 筋トレの世界では、こうした主張が長年語られてきました。では実際のところ、科学的に見て正しいのはどちらなのでしょうか。 本...
政治・経済

【革命前夜のイラン】ベネズエラが引き金に?アメリカが進める「独裁者狩り」と中東激変の行方

「次は自分たちの番かもしれない」──ベネズエラでの大統領拘束は、イラン国内にそんな空気を一気に広げました。 現在イランでは、通貨の歴史的暴落と激しいインフレを背景に、体制発足以来とも言われる大規模な抗議運動が続いています。ス...
未分類

【要約】『アート・オブ・スペンディングマネー』|一度きりの人生で「お金」をどう使うべきか?

「もっと稼げば幸せになれる」「高いものを買えば満たされる」 私たちは、いつの間にかそんな考えを当たり前のように信じています。しかし実際には、高い買い物をした直後は嬉しくても、数ヶ月後には後悔したり、逆にそれほどお金を使ってい...
啓発

【脳科学】Google CEOが実践する「究極の休息法」― 10分で脳を洗浄し、静かに勝ち続ける集中力の正体 ―

もう頭が働かない。やるべきことは山積みなのに、なぜか集中できない。デスクに向かっても、気づけばスマホを手に取ってしまう——そんな感覚に、心当たりはないでしょうか。 それはあなたの努力不足ではありません。現代人の脳は、処理能力...
本要約

『すべて潜在意識のせいでした』要約解説|真面目に頑張るほど人生がうまくいかない本当の理由

「こんなに頑張っているのに、なぜか人生がうまくいかない」そう感じたことはありませんか。 昇進できない、評価されない、恋愛や人間関係がなぜか停滞する。一方で、あまり努力していないように見える人が、なぜか自然に成功していく――。...
未分類

【2026年最新版】毎日ストレッチすると筋肉は本当に成長するのか?──筋力・筋肥大・柔軟性を分ける「科学的な境界線」

「ストレッチは体にいい」「毎日伸ばせば筋肉も育つ」「筋トレ前後のストレッチは必須」 ――私たちは、こうした“常識”をほとんど疑わずに信じてきました。 しかし2024年から2025年にかけて、ヨーロッパの大学を中心に発表...
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