これでライバルに差をつける！【本要約】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣【塚本亮】

【要約】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣【塚本亮】

https://amzn.to/3Ll17II　　　←すぐ行動する人と行動できない人の習慣

今回は、塚本亮さんが書いた「すぐ行動する人と行動できない人の習慣」について解説していきます。成功している人や生産性が高い人に共通する特徴として、行動が早いという点があります。最初の一歩をどれだけ早く踏み出すことができるかによって、結果が大きく変わってくるものです。例えば、100メートル走では最初のスタートダッシュが早ければ良い結果が出やすいですね。実この世の中は、早くスタートした人が勝つようにできています。

成功者の身の回りには、すぐ行動できる人が多いですね。しかし、わかっていてもなかなかすぐに行動できないことが悩みの種です。気合いや性格だけでは行動力は身につかず、考え方や環境を変えていく必要があります。今回の解説を参考にすれば、すぐに最初の一歩を踏み出せるようになるでしょう。

すぐに行動する人は「やるしかない環境」に身を置く
明日のモチベーションを信じない
すぐに行動する人は行動しながら考える
すぐに行動する人は物が少ない
すぐに行動する人は負けを受け入れている
すぐに行動する人は早起きをする
すぐに行動する人は70点を目指す
まとめ

すぐに行動する人は「やるしかない環境」に身を置く

一つ目のポイントは、すぐに行動する人が「やるしかない環境」に身を置くことです。行動できない人がよく陥るのは、根性や意志の力で無理に動こうとすること。例えば、筋トレを根性で続けようとしても、「今日はだるい」「雨が降っている」という理由でサボってしまうことがあります。そして、三日坊主になってしまい、「自分はダメな人間だ」とネガティブな自己評価を下げてしまい、挑戦する気持ちが薄れていくのです。

では、どうすればいいのでしょうか？それは、「やるしかない環境」に身を置くことです。例えば、筋トレをしようと思ったら、ジムでパーソナルトレーナーをつけるといいでしょう。トレーナーが待っているので、無断でサボることはできませんし、お金もかかっているので損をしたくないと思います。このように、「やるしかない環境」に身を置くことが重要です。

他にも、自宅やオフィスで仕事のやる気が出なくてつい漫画を読んでしまう場合、カフェに行って仕事をすることを試してみましょう。漫画が読めない環境に身を置くことで、仕事をするしかなくなります。このように、状況をうまく設定して「やるしかない環境」を作ることで、行動力が身につくのです。

すぐに行動できる人は、人間の根性はそれほど強くないことを理解しています。だから、何かを始めるときに、どうやったらサボらない環境を作れるのかを、まず最初に考えるのです。この考え方を参考に、自分に適した「やるしかない環境」を作り、行動力を身につけましょう。

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明日のモチベーションを信じない

次のポイントは、すぐに行動する人が「明日のモチベーションを信じない」ことです。人間は、何かをやろうと思った瞬間が一番モチベーションが高いものです。例えば、テレビで忍者の番組を見た日には筋トレをしたくなります。しかし、重要なのは、明日にはそのモチベーションが下がってしまうことを理解していることです。

どんなことにも当てはまります。例えば、英語を絶対にマスターすると決意して参考書を購入しても、後日Amazonから参考書が届いたときには、モチベーションが下がってしまっていて、1ページも開かないまま放置してしまうことがあります。これは、モチベーションが下がったために行動できなくなってしまう状態です。

行動できない人は、明日も今と同じ高いモチベーションを維持できると思い込んでいることが多いです。一方で、すぐ行動する人は、「明日から」や「いつか」という考え方をしません。今やりたいと思った瞬間に、少しでも行動を起こします。例えば、本を読みたいと思ったらすぐに本屋に行って購入し、読み始めるという感じです。

もちろん、時間がないときもありますが、その日のうちに全て読まなくても大丈夫です。少しでも行動することが大切です。モチベーションが高いうちに参考書を1ページでも読んでおけば、明日は続きから読めるため、行動を起こしやすくなります。海外ドラマのように途中で終わると続きが見たくなるような感覚です。つまり、今の気持ちやモチベーションを大切にし、少しでも行動を起こすことが重要です。

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すぐに行動する人は行動しながら考える

3つ目のポイントは、「すぐに行動する人は行動しながら考える」ということです。すぐに行動できない人は、行動を起こす前に深く考えることが多いです。場合によっては、1週間や1ヶ月悩んで結局行動をやめてしまう人もいます。もちろん、じっくり考えてから行動する方が成功しやすいと思われるかもしれません。

しかし、考えることが大切だからこそ、まずはアクションを起こすことが良いのです。例えば、サッカーのボールを蹴ったことがない人が、たくさんの本を読んで上手な蹴り方や無回転シュートの技術を学んでも、実際に上手くボールを蹴ることは難しいでしょう。それよりも、ボールを蹴りながら考えたり学ぶ方が上達が早いのです。

もちろん、取り返しのつかないことについては、行動する前にじっくり考えるべきです。しかし、人生で取り返しのつかないことはそう多くありません。大切なのは、まず小さな行動を起こしながら考えていくことです。軽い気持ちで試してみて、もし失敗した場合はやめることもできます。その場合、今後の人生でそのことについて悩む必要がなくなります。

要するに、行動しながら考えることを意識してみることが大切です。このアプローチを試して、自分にとって最適な方法を見つけることが重要です。

すぐに行動する人は物が少ない

次のポイントは、「すぐに行動する人は物が少ない」ということです。何かを先延ばしにしてしまう原因のひとつは、部屋やオフィスが散らかっていることが挙げられます。例えば、勉強しようと思ってもペンやノートが見つからないと、探すのが面倒になり、結局「明日でいいか」と先延ばしにしてしまうことがあります。

人は必要なものがすぐに見つからないと、面倒くさがり、行動を止めてしまいがちです。そのため、部屋を常にきれいに保ち、持ち歩くものも最低限にすることが重要です。これによって頭の中もすっきりし、行動力が向上します。

名刺や手紙など、物理的な書類はスマホで写真を撮ってデータ化し、オリジナルを捨てることができます。また、パソコンのデスクトップも整理し、必要な書類がすぐに見つかる状態にしておくと、探すだけで疲れることがなくなります。パソコンのデータも、今すぐに必要でないものはクラウド上にアップロードし、不要なファイルは削除してしまいましょう。

要するに、パソコンや部屋に必要以上の物を置かないことが、行動力を向上させるポイントです。物を整理し、環境を整えることで、すぐに行動できる人に近づくことができます。

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すぐに行動する人は負けを受け入れている

次のポイントは、「すぐに行動する人は負けを受け入れている」ということです。行動力を向上させるためには、失敗しても大丈夫だという心構えで物事に取り組むことが重要です。例えば、ゲームにおいても最初は誰もが何度も負けるものです。しかし、負け続けているうちにコツをつかみ、徐々に強くなっていくのです。

つまり、どんな物事でも勝つためには、最初に負けを受け入れることが必要です。すぐに行動できない人は、最初から勝ちたいという思いが強く、そのために慎重になり過ぎてしまいます。しかし、たくさんの失敗を経験し、それを改善していくことで、結果的に勝ち続けられる日が来るでしょう。

逆に言えば、失敗を恐れて最初から慎重になり過ぎると、結果的に勝てなくなってしまうのです。例えば、バスケットボールのスター選手マイケル・ジョーダンは、自分がこれまで何千回ものシュートを外し、300試合近く負けてきたことを挙げ、「たくさんの失敗を経験してきたからこそ、成功している」と語っています。多くの負けを経験して最後に勝つことが、真の成功への道だと言えます。この考え方をもって物事に取り組むことで、すぐに行動できる人に近づくことができます。

すぐに行動する人は早起きをする

次のポイントは、「すぐに行動する人は早起きをする」ということです。もちろん、夜に集中力が増して作業がはかどることもありますが、一般的には夜は脳も体も疲れているため、休憩が必要です。実際、夜中に書いたラブレターは、翌朝読むと意味が分からないことが多いです。これは、夜の脳が疲れていて十分に働いていないためです。

朝の1時間は、夜の3時間に匹敵するとも言われています。実際に、すぐに行動できて成功している人の多くは、早起きを習慣にしています。例えば、スターバックスやナイキ、アップルなどの有名企業のCEOたちは、みんな早起きをしています。朝早く起きると、頭がスッキリして時間もたくさんあるため、自然と何かを始めたくなります。

一方で、昼過ぎに起きると、時間を無駄にしている感じがします。それは、実際に人生で寝坊しているからです。昼過ぎに起きると、早起きの人に比べて1日の時間が半分しかなく、結果的に行動量も少なくなってしまいます。すぐに行動したいと思うなら、早起きをすることが大切です。

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すぐに行動する人は70点を目指す

最後のポイントは、「すぐに行動する人は70点を目指す」ということです。すぐに行動できる人は、完璧な100点ではなく、まずは70点を目指して行動を開始します。一方で、行動できない人は最初から100点を目指そうとして、納期に遅れたり、ギリギリに提出することになることが多いです。

確かに、一発で100点が取れるのであれば素晴らしいですが、最初から100点が取れる人はほとんどいません。50点から80点くらいが現実的です。もし結果が出なかった場合、70点を目指して提出した人は、再提出する時間が十分にあります。しかし、納期ギリギリに提出した場合、改善する時間はほとんどありません。この差が大きいのです。

Facebookのマーク・ザッカーバーグは、「完璧を目指すよりまず終わらせろ」と言っています。彼は、約70%くらい仕上がったところで一度リリースし、もし不具合があればその都度対応していけば良いと考えています。この70点くらいで良いという考え方が、社員にもどんどん意見を言える環境を作ります。